natuurvoeding

Natuurvoeding // pure  health coaching

Voeding is vaak een onderwerp van gesprek. Iedereen heeft er zijn eigen visie op en iedereen denkt de juiste voedingsadviezen of oplossingen te hebben. Maar wat daarbij vaak wordt vergeten is dat iedereen anders is. Er bestaat in mijn ogen geen universeel ultiem dieet wat elk mens ‘past’. Wij zijn  inderdaad allemaal mensen, maar allemaal met een eigen lichaam. Het ene lichaam heeft behoefte aan het een, terwijl een ander lichaam weer meer baat heeft bij een ander voedingsproduct.

Om je een voorbeeld te geven: mensen uit het noorden hebben minder vitamine D nodig dan mensen met zuidelijke ‘roots’. Daarnaast gruwelt de een van biet en vindt de ander bietjes heerlijk. Ook geven mensen die het vaak wat kouder hebben eerder de voorkeur aan ‘verwarmende’ ingrediënten zoals bijvoorbeeld kaneel of gember dan mensen die het vaak snel warm hebben. Zij zullen eerder de voorkeur geven aan ‘verkoelend’ voedsel.

De enige die precies weet wat hij of zij nodig heeft dat ben jij! Jij kent jezelf en je lichaam het beste. Door goed naar je lichaam te luisteren, te experimenteren en te voelen kom je erachter welke voeding het beste bij jou past. Samen met jouw ‘eigen’  kennis en de kennis die ik in huis heb kunnen we een gezond leef- en voedingspatroon voor jou gaan realiseren. Eentje die jou ‘past’, goed voelt en daadwerkelijk werkt.

Er  zijn belangrijke fundamenten waar elk lichaam baat bij heeft. Zo werkt puur blij vanuit 5 voedingselementen:

  • 1. voedsel & vocht
  • 2. zuurstof & zonlicht
  • 3. fysieke rust & beweging
  • 4. regelmaat & structuur
  • 5. ontspanning & positiviteit

Voeding is namelijk niet alleen eten, maar ALLES waar we ons lichaam mee voeden. Vanuit deze 5 voedingselementen ga ik samen met jou bekijken hoe ik jouw ‘voeding’ zo puur natuur mogelijk op je behoeftes af kan stemmen.

Wat kan puur blij voor jou betekenen?

Puur Blij heeft de ‘know how’ in huis om je lichaam weer in balans te brengen. Met behulp van advies in de vorm van pure, natuurlijke en praktische  bouwstenen werk je toe naar een gezonde en evenwichtige leefstijl, afgestemd op jouw persoonlijke belangen op dit moment. Heb je bijvoorbeeld last van acne? Ben je vermoeid? Of heb je problemen met je darmen? Samen met jou ga ik je een natuurlijk leefstijl aanmeten die ervoor zorgt dat klachten verminderen en jij weer beter en energieker in je vel komt te zitten. Je leert wat bepaalde voeding met je doet, waar jij baat bij hebt en je komt in aanraking met nieuwe verrassende smaakvolle producten.  Je gaat als het ware op een gezonde ontdekkingstocht waarbij je hulp krijgt aangeboden zodat je niet verdwaalt in de walhalla aan voedingsproducten, adviezen, reclames etc.

 

Ik ben Marcha van de Meulengraaf, pure healthcoach. Ik ben gediplomeerd detoxcoach en natuurvoedingsdeskundige in opleiding. Het is mijn passie om anderen te adviseren over en te helpen bij het realiseren van een uitgebalanceerde en gezonde leefstijl. Geen dieet, maar het verwezenlijken van een nieuwe lifestyle! Geen honger lijden, maar volop GENIETEN van al het lekkers wat moeder natuur ons te bieden heeft. Laat je smaakpapillen weer genieten van verse, onbewerkte, eerlijke en eenvoudige voeding waarbij mens, plant en dier met respect worden behandelt.

Ik wil je inspireren, begeleiden en praktische handvatten geven op het gebied van een gezonde leefstijl waarbij puur natuur voorop staat. Mijn streven is om jou weer in je kracht te zetten! Energiek, stralend, fit, happy en gezond! Met andere woorden: puur blij!

Hoe?

Samen met jou bekijk ik welke stappen jij kunt gaan zetten om stapje voor stapje afscheid te nemen van klachten als:

  • Vermoeidheid
  • Huidklachten
  • Lusteloosheid
  • Belasting in je dagelijks leven
  • Slapeloosheid
  • Onzuivere huid
  • Futloosheid
  • Chaotisch brein
  • Vage kwaaltjes
  • Buikpijn
  • Moeilijke stoelgang
  • Verminderde weerstand
  • Maagklachten
  • Candidas
  • Ontstekingen
  • Stress
  • Hoofdpijn
  • Overgewicht

Tijdens een persoonlijk gesprek (anamnese) bekijk ik aan de hand van jouw wensen en klachten, welke voeding voor jou het beste geschikt is, hoe je jouw belastbaarheid kunt verhogen en de dagelijkse belasting kunt verlagen.

Puur blij werkt vanuit een holistische mensvisie wat wil zeggen dat ze de mens als eenheid ziet. Heb je bijvoorbeeld last van stress dan kan dit leiden tot rugklachten of hoofdpijn. Krijg je te veel geraffineerde producten binnen, kun je jezelf hierdoor lusteloos, moe of zelfs geïrriteerd voelen. Alles staat met elkaar in verband. Samen met jou bekijk ik dus jouw totale ‘leef’-plaatje en pas ik mijn adviezen toe op jouw als persoon. Jij bent hierin de leidraad, want wie kent jou beter dan jijzelf!? Ieder mens is anders, en ieder mens heeft verschillende behoeften.

Waarbij er rekening wordt gehouden met onder andere:

Natuurvoeding //  clean-eating recepten  // zuur-base effect // eenvoud // voeding als medicijn // belasting versus belastbaarheid // klachtreductie // verwennen // bewustwording // comfort food // superfoods // versimpeling // praktische handvatten // lichamelijke signalen //  koelkast – voorraad check // boodschappencoach // voedselbereiding // ontspanning // holistische benadering // detoxtraject // seizoenen // regionale producten // puur en eerlijke producten // natuurcosmetica // BDIH keurmerk // EKO // biologisch-dynamisch // ritme // voedingswaarde // allergie // respect

Als klant van puur blij…

  • Wordt jouw leefstijl uitgebreid onder de loep genomen
  • Wordt voeding op jouw persoonlijke behoefte afgestemd
  • Krijg je praktische leefstijl adviezen
  • Kun je kiezen voor detoxtraject op maat
  • Leer je wat het belang is van juiste voeding
  • Krijg je praktische handvatten aangeboden zoals een creëer- en vervanglijst van Puur Blij
  • Krijg je eenvoudige krachtige puur natuur recepten
  • Kun je mij inzetten als boodschappencoach zodat je etiketten leert lezen en weet welke alternatieve varianten je kunt kiezen op je huidige producten
  • Kan ik samen met jou een koelkast / voorraad check doen zodat je weet welke producten in een verantwoord voedingspatroon passen en welke niet.
  • Krijg je de Puur Blij stocklijst; een overzicht van uitstekende puur natuur producten
  • Leer je hoe je producten het beste kan combineren en kan bereiden
  • Wordt je energieniveau verhoogd en nemen vervelende vage klachten af
  • Wordt je belastbaarheid verhoogd en je belasting verlaagd
  • Werk je op preventieve wijze aan jouw gezondheid
  • Vergroot jij je kennis op het gebied van ‘healthy lifestyle’

 

Wordt blij! Puur blij!

Ga de uitdaging aan! Verwen jezelf en profiteer van krachtige voeding!

 

Stuur een mailtje naar: marcha@puurblij.nl

Of bel: 06 271 900 36

 

Tot gauw!

 

Marcha van de Meulengraaf

Pure health coach // www.puurblij.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *