detox

2014-02-03 13.27.16 2014-02-24 09.43.47 2014-01-14 11.05.37

Detox //  ontgiften.

Detoxen betekend heel simpel gezegd: reinigen. Door een detoxkuur toe passen ben je in feite bezig met het realiseren van een grote lichamelijke schoonmaak. Je zuivert je lijf en zorgt ervoor dat afvalstoffen, die zich vast hebben gezet in ons lichaam, worden verwijderd.

Elke dag heeft je lichaam flink wat te verduren. Het moet weerbaar zijn voor stress, overuren maken vanwege lange dagen en het heeft maar weinig tijd om even ‘bij te tanken’. Daarnaast krijgt je lichaam soms niet de juiste brandstof die het nodig heeft om goed te functioneren en komt het in aanraking met allerlei toxines (giftige stoffen) zoals:

  • geraffineerd voedsel
  • chemicaliën uit schoonmaakmiddelen & cosmetica
  • medicicijnen
  • synthetische stoffen
  • stress door bijvoorbeeld hoge werkdruk
  • overprikkeling door social media, financiële stress of hoge verwachtingspatronen.

Het resultaat? Een verzuurd, oververmoeid, gestrest en  overbelast lichaam.

Een teveel aan gifstoffen zorgt er namelijk voor dat deze stoffen zich ophopen in je lichaam. Ze zetten zich vast in spieren en bindweefsel en zorgen ervoor dat je lichaam ‘verzuurd’ raakt.

Gevolg, je kunt last krijgen van allerlei kwaaltjes zoals:

  • vermoeidheid
  • problemen met je spijsvertering (winderigheid, obstipatie, buikpijn, opgeblazen gevoel)
  • pijnlijke spieren en gewrichten
  • hoofdpijn
  • allergie
  • eczeem
  • neerslachtigheid
  • slapeloosheid
  • spanningsklachten
  • angstaanvallen
  • piekende bloedsuikerspiegel
  • vertraagde vetverbranding
  • verminderde weerstand met als gevolg bijvoorbeeld ziekte
  • maagklachten
  • koortslip
  • schimmelinfecties..

Symptomen die erop duiden dat je teveel van jezelf vraagt! Tijd dus om een stapje terug te doen en zowel op lichamelijk als psychisch vlak tot rust te komen!

 

Waarom detox?

Detox is de manier om je lichaam schoon te maken. Per jaar krijgen we namelijk zo’n 4,5 kg aan chemicaliën en bestrijdingsmiddelen binnen!

Enkele detoxvoordelen:

  • Meer energie
  • Beter bestand tegen stress en neerslachtigheid
  • Minder last van allerlei vage kwaaltjes
  • Verbeterde concentratie
  • Je voelt je helder, schoon en krachtiger
  • Je staat meer open voor nieuwe ideeën en hebt meer inspiratie
  • Stralende  blos, gezondere huid
  • Kwijt raken van overtollige kilo’s
  • Met andere woorden: een blij lijf!

 

Maar hoe doe je dat?!

Je doet er heel verstandig aan om een detoxtraject samen met een coach vorm te geven. Je lichaam reinigt zich namelijk in fases. Loopt een fase niet goed, dan kan dit ertoe leiden dat je de afvalstoffen niet goed kwijt kan raken. Ook werken we samen aan een goede voorbereiding zodat we je lichaam stapje voor stapje aan een periode van detox laten wennen en voorkom je een schrikeffect. Zo voorkom je teleurstelling, is het makkelijker vol te houden en je detoxervaring een succes.

Je hoeft niet zelf alles uit te vogelen, het traject is speciaal voor jouw op maat gemaakt en je krijgt vele detoxtips die in het teken staan van verwennen, lief zijn voor jezelf, puur natuur en genieten. Zo is mijn traject ook gebaseerd op een milde variant. Je blijft vast voedsel eten, hebt geen vastenperiodes en is laagdrempelig om als beginneling mee te starten. Bevalt dit, dan kun je uiteraard overstappen op een sapkuur.

Je gaat een detoxtraject van 3 weken met mij aan. Een periode van 3 weken is verstandig omdat je op die manier 7 dagen kunt afbouwen (pretox), 7 dagen gaat detoxen en vervolgens 7 dagen geleidelijk weer gaat opbouwen (retox). Op deze manier zorg je er voor dat je lichaam geleidelijk kan wennen aan de reinigingsfase. Ook de retox is verstandig om te doen, als nazorg voor je lichaam.

Een investering in je gezondheid, zowel klachtreducerend als preventief. Het detoxen maak je je eigen en kun je vervolgens meerdere keren per jaar toepassen. Je weet immers nu hoe het moet en je hebt een voor jouw op maat gepersonaliseerd detoxplan. Tevens leer je jezelf een nieuwe leefstijl aan te meten, word je bewuster van je eigen lichaam en je voedingspatroon.

Het Puur blij detoxtraject houdt in:

  • Een handig overzicht aan natuurlijke schone producten: puurblij stocklijst
  • Een compleet traject waarbij een pretoxfase, detoxfase en retoxfase in meegenomen zijn
  • Afgestemd op jouw lichamelijke behoeften
  • Orgaan gericht
  • Vele detoxtips die ervoor zorgen dat je jezelf in het zonnetje gaat zetten en mag gaan genieten
  • Receptinspiratie
  • 2 consultaties, waarvan 1 intake (voor de pretox) en 1 consult ( voor de detox)
  • Contactmogelijkheden middels what’s app of mail zodat je tussendoor je vragen kan stellen

Totale kosten: €170,00

 

Ga de uitdaging aan! Verwen jezelf en profiteer van een krachtige detox!

Stuur een mailtje naar: marcha@puurblij.nl

Of bel: 06 271 900 36

 

Tot gauw!

Marcha van de Meulengraaf

Pure health coach // www.puurblij.nl

 

 

One thought on “detox

  1. Ieder jaar iets doen wat ik nog nooit gedaan heb… Vanaf 2011 is dat mijn goede voornemen. Het heeft me opgeleverd dat ik een retraite heb gedaan, begonnen ben met skiën en in Zuid-Amerika (2012) ontelbaar veel nieuwe ervaringen heb opgedaan.

    Dit jaar was mijn ‘ding’ detoxen, oftewel het ontgiften van mijn lichaam door mijn voedingspatroon aan te passen. Drie weken geleden ben ik eraan begonnen met het op maat gemaakte detox plan. Elke week was het doen van boodschappen een avontuur, omdat ik ingrediënten (kurkuma, tempeh, notenpasta, mungbonen) ging kopen waar ik nog nooit van gehoord had. Het idee erachter was voornamelijk: kijken wat het ontgiftingsproces voor effect had op mijn lichaam. Nu ik het afgerond heb, kan ik met trots en hartgrondig zeggen dat het effect niet anders te omschrijven is dan ontzettend positief. Een aantal van mijn chronische kwalen zijn zo sterk verminderd dat ik kan spreken van een verbetering van de kwaliteit van mijn leven.

    Vanuit de grond van mijn hart bedank ik dan ook Marcha van de Meulengraaf en http://www.puurblij.nl. Marcha, lieve vriendin, jij hebt me een nieuwe kant van mezelf leren kennen en mijn leven, letterlijk en figuurlijk, veel lichter gemaakt!

    Esther

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *