Krachtige herfstshake!

P1110500 P1110498 P1110493

Krachtige herfstshake!

Biet // banaan // sinaasappel // water // vanille // cayenne

Voor 1 p

  • 1 banaan (geschild en in stukjes)
  • 1 biet (geschild en in stukjes)
  • 1 sinaasappel (geschild en in stukjes)
  • 100 ml water
  • 2 mespunten vanillepoeder
  • 1 heel klein snufje cayennepoeder

Stop alle ingrediënten in een blender of pureer het geheel met behulp van een staafmixer tot een romige shake.

 

Deze shake geeft je een verkwikkende gezondheidsboost! Beetje verkouden? Wat extra energie nodig? De ingrediënten in deze shake geven je net dat beetje extra. Zo wordt je lichaam voorzien van een flinke hoeveelheid vitamine C, wat ervoor zorgt dat je weerstand wordt verhoogt. Werkt vanille en cayenne verwarmend op je lichaam, en zorgt biet ervoor dat je extra antioxidanten, foliumzuur en oplosbare vezels binnenkrijgt. Verwen zowel je huid, je darmen als je bloedcirculatie!

Vul een glazen fles of bakje met dit mengsel, stop er een klein lepeltje bij,  trek je wandelschoenen aan en ga erop uit! Eenmaal in het bos of park? Zoek een rustig zonnig plekje op en geniet van de zonnestraaltjes, natuurgeluiden en alle mooie herfstgeuren en kleuren!

Happy little things of life…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *